![\"\"](\"http:\/\/www.livogledelse.dk\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/COLOURBOX54280734-scaled.jpg\")
<\/a><\/p>\nHvad er kognitiv adf\u00e6rdsterapi i s\u00f8vnl\u00f8shed?<\/strong><\/p>\n Kognitiv adf\u00e6rdsterapi i s\u00f8vnl\u00f8shed<\/p>\n – Et struktureret program til behandling af s\u00f8vnl\u00f8shed<\/p>\n – Hj\u00e6lper dig med at \u00e6ndre negative tanker og adf\u00e6rd, der p\u00e5virker din s\u00f8vn<\/p>\n – L\u00e6rer dig teknikker til at falde i s\u00f8vn og blive sovende<\/p>\n Hvordan kan CBT-I hj\u00e6lpe dig?<\/strong><\/p>\n – Har du sv\u00e6rt ved at falde i s\u00f8vn? CBT-I kan l\u00e6re dig teknikker, der g\u00f8r det lettere.<\/p>\n – V\u00e5gner du ofte op om natten? Jeg kan hj\u00e6lpe dig med at forst\u00e5 og \u00e6ndre de m\u00f8nstre, der forstyrrer din s\u00f8vn.<\/p>\n – F\u00f8ler du dig konstant tr\u00e6t og udmattet? Vi arbejder sammen for at forbedre din s\u00f8vnkvalitet, s\u00e5 du v\u00e5gner op frisk og veludhvilet.<\/p>\n Hvad kan du forvente?<\/strong><\/p>\n – Individuelle sessioner<\/p>\n – En personlig handleplan, der er skr\u00e6ddersyet til dine behov<\/p>\n – Praktiske \u00f8velser og v\u00e6rkt\u00f8jer, du kan bruge i din hverdag<\/p>\n \n Kontakt mig i dag og tag det f\u00f8rste skridt mod bedre s\u00f8vn!<\/strong><\/p>\n Hvorfor vente? Din bedste nattes\u00f8vn er kun et opkald v\u00e6k!<\/strong><\/p>\n S\u00f8vn er afg\u00f8rende for din livskvalitet. Lad os hj\u00e6lpe dig med at f\u00e5 den s\u00f8vn, du fortjener.<\/p>\n \n Bem\u00e6rk:<\/strong><\/p>\n CBT-I er velegnet til voksne med vedvarende s\u00f8vnproblemer. Kontakt mig for at finde ud af, om CBT-I er det rette for dig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" S\u00f8vn er n\u00e6stefter mad og vand, noget af det vigtigste i livet. Jeg tilbyder foredrag om s\u00f8vn og s\u00f8vnvaner samt Kognitiv Adf\u00e6rdsterapi i S\u00f8vnl\u00f8shed (CBT-I). Hvad er kognitiv adf\u00e6rdsterapi i s\u00f8vnl\u00f8shed? Kognitiv adf\u00e6rdsterapi i s\u00f8vnl\u00f8shed – Et struktureret program til behandling af s\u00f8vnl\u00f8shed – Hj\u00e6lper dig med at \u00e6ndre negative tanker og adf\u00e6rd, der p\u00e5virker … <\/p>\n